Amebaグルっぽ

腸内環境をよくするためにしていること★

美は1日にしてならず!


皆さんは何をしていますか?(^-^)
何か心がけていることが
あったら教えてください!!

皆で参考にしたいです☆

コメント (426件)

  • なまけものほど痩せられる!66日間ダイエット見届人@やっさん

    [ 426 ]

    なまけものほど痩せ...

    2018/3/28 13:27

    毎朝青汁とヨーグルトを飲み
    極力野菜をとるようにしています。

      https://ameblo.jp/yas017/entry-12320943068.html

  • 予防医学研究所

    [ 425 ]

    予防医学研究所

    2018/3/28 12:25

    1ヶ月に1回腸内の大掃除をしています。
    方法は至って簡単。
    オリゴ糖(95%)を水に溶かしてほぼ1日かけて飲みます。
    水溶性の食物繊維繊維なので便を柔らかくして宿便まで排泄します。
    お腹の中がスッキリして身体も軽くなり気分も上向きになります。

  • [ 424 ]

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  • 【東京FM罵倒ソング】是非クリックして見て観て↓

    [ 423 ]

    【東京FM罵倒ソン...

    2018/3/28 11:28

    【東京FM】から5年以上に渡り、現在もしつこく嫌がらせを受けています。

    検索を公開されており、東京FMに関する事を時折色々と発言していましたら、youtubeの忌野清志郎さんのテレビ生中継での罵倒ソングが何故だかヒットしました。

    忌野さんが世の中に関する悩ましい社会問題などに関して、素晴らしい歌に伝えていますので、後世の方々にも知って頂きたいです。

    全く関係なくてごめんなさい。m(__)m

  • [ 422 ]

    削除されました

  • はるなぴ@アクセスアップ

    [ 421 ]

    はるなぴ@アクセス...

    2018/3/6 21:52

    寝る前にヤクルト飲んで寝ます。
    あと納豆よく食べます。

  • まり

    [ 420 ]

    まり

    2017/11/7 08:43

    > [ 413 ] ひばりヶ丘少人数制ヨガ教室・カウンセリン...さん
    食べない時間の大切さは知っていましたが、頭皮から入る余分なもの?というのは……?気になります

  • ayaniconico

    [ 419 ]

    ayaniconi...

    2017/11/6 17:44

    あたしも、便秘ですが、TVで、やってたのを見て、朝に、ヨ‐グルトを、少しレンジで40秒チンし、それに少しオリ−ブオイルを加え食べてます。それで、少し便秘が、改善された気がします。興味があれば、試して見て下さい。

  • もーたん☆ラブ

    [ 418 ]

    もーたん☆ラブ

    2017/9/23 17:35

    最近、気がついたんですが

    わたしにはブルガリアヨーグルトがお通じをよくしてくるみたいなんです。


    人によって、合う合わないがあると思うので

    自分に合ったヨーグルトを見つけてくださいね!!


  • [ 417 ]

    削除されました

  • beauty-mama-keiko

    [ 416 ]

    beauty-ma...

    2017/4/4 12:38

    ブログ更新しました♪
    ぜひ見に来てくださいラブラブ
     http://ameblo.jp/beauty-mama-keiko/entry-12262224885.html

  • 甘いもの大好きエロウサギ♪

    [ 415 ]

    甘いもの大好きエロ...

    2017/4/2 00:48

    私は整腸剤と液の下剤の薬を飲んでいます❗️最近話題の青汁や麦入りのご飯を食べたりしているのですが便秘が治りません‼️運動不足なのでしょうか❓

  • AGAVE

    [ 414 ]

    AGAVE

    2017/3/25 14:59

    サプリメントや健康食品の販売スタッフです
    健康や美容のことを勉強しながらBLOGにつづっています
    いろんな情報を交換できたらいいなと思っています
    よろしくお願いします!
     http://ameblo.jp/natural-juju/

  • ひばりヶ丘ヨガ教室・カウンセリングー想舞ー

    [ 413 ]

    ひばりヶ丘ヨガ教室...

    2017/3/25 11:31

    腸内デトックスは、食べない時間を作ることも大事!!
    そして、頭皮から余分なものを入れないことも大事!!
    そんな内容をつづっているブログです!!
     http://ameblo.jp/rs-so-bu/

  • lavarearoma

    [ 412 ]

    lavarearo...

    2017/3/23 09:40

    やっぱり発酵食品がダントツでいいですね!色々、手作りしてるので毎日結構忙しいです(笑)最近では、甘酒と乳酸菌キャベツ・・・を毎日食べてます!作るのは4〜5日に一度かな?
    もちろん、腸内環境はバッチリ!のはず
    ^o^

  • もーたん☆ラブ

    [ 411 ]

    もーたん☆ラブ

    2017/3/19 19:29

    ほうれん草 キャベツ 白菜 などがおいしい時期。


    ごま和え、マヨ和え、お味噌汁 など


    おいしく食べて♪


  • ☆★HIRO★☆

    [ 410 ]

    ☆★HIRO★☆

    2017/3/16 12:10

    遠く離れた国カンボジアでも大人気の腸内環境サポートサプリメント。

    天然のオリゴ糖だから安心・安全、赤ちゃんのミルクにも使用されています。

    そのまま飲んでも、飲み物(コーヒーや紅茶など)、お料理に入れてもOK!
    色んな方法でお手軽に腸内環境をサポート出来るから人気♪

    Jサプリのラフィノースオリゴ
     http://ameblo.jp/j-supple/entry-12252625740.html
    ぜひ、試してみてください。

    13880532752
  • ドッグ服デザイナー

    [ 409 ]

    ドッグ服デザイナー

    2016/9/6 23:46

    「惚れ惚れウンコの素」を飲んでいます。これはすごいです。
    覚悟も必要ですが、本当に困っている方は、是非ご検討ください。

  • まめっ子

    [ 408 ]

    まめっ子

    2016/9/5 12:56

    スーパーとかで売ってる蒸し大豆が簡単でおすすめです(^^)
    おやつ代わりにちょこちょこ食べて毎日快腸です★

  • [ 407 ]

    time-40

    2016/8/11 23:49

    カスピ海ヨーグルトを1年ほど続けています。
    美味しくて、手作りできるので楽しいですよ。

    それに、私はカスピ海ヨーグルトで冬場の便秘を解消出来ました(^^♪

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