Amebaグルっぽ

大幅減量ダイエット☆

太っちょステファニー

大幅減量ダイエット☆したい方、してる方(o゚▽゚)o

とにかく1kgでも痩せたい方は


どのようなダイエットされてますか??




私もダイエットで-50kg痩せましたが、リバウンドあったり、乗り越えたり、


まだまだおっきいのでダイエットしてます(^_^)v



1人じゃめげる時もあると思いますので、辛いとき、励みたい時など、こういう場に書き込んで気合い入れてます(^o^)



『目指せ!大幅減量☆ダイエット部』という



サークルや、グルッポも作りました(#^_^#)



ダイエット仲間で意見交換や、励めるようにと



良かったご参加下さい☆


そして、ダイエットしてる方無理だけはしないで、ダイエット頑張りましょうね(*^▽^*)(^o^)(*^▽^*)


皆さんのダイエット談をお聞かせいただければ幸いです。

コメント (34件)

  • kapi8815

    [ 34 ]

    kapi8815

    2016/6/10 13:21

    過去にダイエットして半年で2サイズダウンしました。
    習慣にできるものを続けて
    食事をバランスよく食べるように気をつけただけです。
    今でもリバウンドしていません。
    やっぱり食事が一番のポイントじゃないかと思います。

     http://ameblo.jp/kapi8815/?frm_id=v.mypage-ameblo--myblog--blog

  • 太っちょステファニー

    [ 33 ]

    太っちょステファニ...

    2016/6/10 00:20

    18000人を超すサークルへのご参加本当にありがとうございます!

    さらに沢山の方に参加して頂けたら嬉しいです✨

    そしてまだまだ700人超えなご参加のぐるっぽでも

    [目指せ!大幅減量!ダイエット部!!!]

    メンバー大募集中!!!!

    ダイエットの輪、情報の場として今後とも宜しくお願い致します(*´ω`*)

    目指せ!二万人。。(笑)

    サークル
    ↓↓
      https://s.amebame.com/#group/9...


    ぐるっぽ
    ↓↓
      http://group.ameba.jp/thread/l...


    ぐるっぽ
    サークルお願い致します✨

  • あさみっ

    [ 32 ]

    あさみっ

    2014/8/21 10:59

    3ヶ月ちょっとでマイナス15キロのダイエットに成功しました!
    食事制限もサプリも運動もしてません。

    気になる人はメッセージをくれれば
    私のダイエット法を詳しく教えます♪

    ここで長々説明するのも迷惑になるので。。

    もち、ヤバイ方法じゃないので安心してくださいw


    PS:
    一応ブログにも少し書いてますー。
    興味があったら見に来てくださいね♪

    12719907427
  • あんどーなつ

    [ 31 ]

    あんどーなつ

    2014/7/15 19:27

    私は4月にダイエットを開始し3か月強でー10kgです。
    糖質制限とMEC食で満たされるまでしっかり食べています。
    運動は週に一度の水泳くらいで普段は全く何もしていません。
    体も軽くなってきたのでそろそろ軽い運動をしてみようかと思っています。

  • 一生とびっこ(JUMPの公認済&許可済)

    [ 30 ]

    一生とびっこ(JU...

    2014/7/15 17:00

    綺麗に歩く方法・正しい呼吸法をやっています♪

    私はジャニーズが大好きなのでダンスを真似して踊ったりしています♪

    2kgぐらいですか少しずつ落としていこうって思っています!

  • nachi20130301

    [ 29 ]

    nachi2013...

    2014/7/15 16:00

    2013年12月からスタートして、現在-18kg地点。
    今年中にあと12キロ減を目指しています。

    食事と運動の記録がほとんどのブログですが、覗いてくれたらうれしいです♪

  • 2児の母

    [ 28 ]

    2児の母

    2014/7/14 20:53

    腸内を綺麗にしてデトックス♪
    大豆製品をよく摂ります。
    スッピンでも綺麗に見えますよ^_^

    目指せ‼︎腸内美人♪

  • 奈良のパーソナルトレーナー 三浦真己

    [ 27 ]

    奈良のパーソナルト...

    2014/7/13 23:16

    今減量中で後30キロを12月8日までに落とそうと思ってます。

    今のままでも不都合ないですがより仕事を充実させるため、そしてハリウッドの映画に出てくる俳優さんみたいな体を目指してトレーニングのこととかブログ更新してます。

    もし悩みがあれば気軽に相談してください♪

  • KAWAちゃん

    [ 26 ]

    KAWAちゃん

    2014/6/17 09:13

    45歳のオバサンですが何か( ̄∀ ̄)?

    ゆる~く、けど本気ダイエット始めて間もなく1週間になります♪

    今月(6月)の目標の-2kgを達成し、現在キープに努めてますo(^-^)o

    最終目標は-10kgドキドキ

    焦らず切磋琢磨できるお仲間募集♪
    ブログ相互登録しませんか?

    !!業者の方はスルーします♪

  • understand-yui-loved

    [ 25 ]

    understan...

    2014/6/8 21:03




    デブスJCから、フリーモデルにまで変身したLJKです゚+。(*′・ω・`)。+゚

    キラキラスッピン美人キラキラを目指してます!

    【21kg痩せた方法】【メイクプロセス】【美白美肌の秘訣】【その他(コーデ/ヘアアレンジ/セルフネイル/オリジナルレシピ/バンド活動)】

    900人のアメンバー様に支えられてほぼ毎日更新してます(`・ω・´)

    12966438548
  • sky-ocean-0107

    [ 24 ]

    sky-ocean...

    2014/6/2 20:24

    皆さんちゃんと痩せれるんですね……涙
    私、全然痩せれなくて……
    身長150
    体重48.5です
    せめて5キロ減量したいんで効果のある方法教えて下さい
    でも、食事制限はあんまりしたくありません

  • [ 23 ]

    削除されました

  • 杏姫

    [ 22 ]

    杏姫

    2014/4/30 08:54

    便秘を治してます。
    便秘薬を飲みながら食事制限しながらストレッチ運動などいいかと思います。

  • ちさと

    [ 21 ]

    ちさと

    2014/3/4 17:12

    置き換えダイエットをしています。

    3月1日より開始してます。

  • 太っちょステファニー

    [ 20 ]

    太っちょステファニ...

    2014/3/2 12:33



    沢山の方にご参加頂き、ほんとうにありがとうご ざいますo(^-^)o





    ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

    おかげさまで

    サークルは 12000もの沢山の方に


    グルッポも沢山の方にご参加頂いております。






    ☆★☆★☆★☆★

    引き続き、

    【 目指せ!大幅減量!ダイエット部 】



    ☆グルッポ


    ☆サークル




    を宜しくお願い致しますo(^-^)o

  • kazpunk0413

    [ 19 ]

    kazpunk04...

    2013/11/5 15:39

    2ヶ月半でマイナス25㎏痩せた軌跡を書いています(*´∀`)
    宜しくお願い致します。
     http://ameblo.jp/kazpunk0413/entry-11670888610.html

  • まっきー☆

    [ 18 ]

    まっきー☆

    2013/11/5 10:12

    ダイエット・リバンドの繰り返し
    これまで幾らお金遣ったか・・・(;´Д`)

    春ウォーキングしてたら左足が腫れ痛みも
    病院で診察、血栓見つかりウォーキング禁止

    かかった病院にダイエット外来あり外科医に勧められ診察

    糖質制限食事療法
    医師と管理栄養士の指導の元5月末からしております。

    最初の3日間は辛かったけど糖質摂ってないのインシュリン出ないので空腹感なくなりました。

    医師との相談、年齢いってるので162㌢なので55㌔が目標

    後-7㌔

    目標体重に成ればリバンドしない食事療法教えてくださる。


    体重は減ってきてるけど問題が

    急激に30㌔痩せたので皮のたるみが、、、見苦しい

    医師に相談したら贅沢な悩みだと

    家族から老けた、と言われてる。

    身体は見せないので我慢できるけど、、、顔は………

    色々調べた
    美容クリニックでフェイスアップしかない
    美容クリニックは保険効かない

    無料相談承けた、人それぞれ違うから来院するよう言われた。

    どうしようσ(^_^;)?


  • かなちゃま-黒子-

    [ 17 ]

    かなちゃま-黒子-

    2013/11/4 20:09

    私も痩せたいです!!
    今がたぶん57kgあるので
    あと15kgほど痩せたいです!!
    よろしくお願いします!!

  • のっち

    [ 16 ]

    のっち

    2013/11/1 23:26

    50キロ!?
    すごいですね!!

    私も痩せたいです。
    筋肉もほどよくつけたいので、食べる+運動で落とす予定です。
    食べるときはまずは野菜や汁物から、運動はストレッチやカーヴィー、ダンスなどをやってます。
    楽しく運動が続く秘訣だと思います。それが、難しいんですけどね(-_-;)

  • [ 15 ]

    中島はるにゃん♪ ...

    2013/10/31 17:40

    私も、後15キロは痩せたいです!
    35キロくらいになるのが目標!!
    …でも、なかなか続きません…。
    どうやったら続きますかね?
    食欲なくなる方法とか、青い物を見る。歯磨きする。以外でありますか?

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