わたしは運動はしてないけど
日々の簡単な運動みたいなことは実践してます
たとえば、だらだら歩かないでしっかり歩く
エレベーターやエスカレーターはなるべく使わず
階段をのぼる
猫背をやめて、常に姿勢を意識する
これぐらいでも、ぜんぜん違って
太りづらくなりましたよ
筋肉をつけると、カロリー消費が多くなるので
おすすめです
とくに、姿勢を意識することは、
かなり効果的だと思ってておすすめです
自分で意識するのもできなくはないけど
矯正下着をつけると、常に意識できて
これもおすすめですよ

台風のおかげなのか
涼しいですね
夏もピークを過ぎて
これから涼しくなるのか
暑すぎるのはいやなので
もう少し過ごしやすくなってほしいですね
わたしはガードルは、普段、はかないので
ガードルの効力はわからないけど
興味はあります
今は運動したりして
筋肉をつけて引き締めようと
がんばってます
でも、運動は継続が難しくて、大変です
運動は基本として
ガードルとかで、補助的に
ボディメイクも必要なのかなと思い始めてるところです

部分痩せって難しいんですよね
私も、食欲旺盛の時はぽっちゃりして
その時は、胸のサイズが上がりました
でも、その後、ダイエットして
体重を元に戻せたのはよかったけど
胸のサイズももどっちゃって…
それ以来、
胸は大きさじゃなくて
形だなって思い直した
大きくできないなら、
せめてきれいな形を保ちたい
それには、体操やマッサージをしたり
矯正ブラを着けたり、がんばらないと
何が言いたいかというと、
お尻にしても、言えることで
お尻の形をきれいなまま保ちたいなら、
運動したり
ガードルをはいたり、がんばらないと
ダメじゃないかなって思ってる

私は夏バテのせいで体重が減りました
体重が減ったのは良かったけど
カラダのラインはよくなった感じはない
お腹とか背中のお肉とか
落ちてほしい箇所ほど、落ちない
逆に、胸がちょっとしぼんだような
もっと上手に痩せられたらっていつも思う
それに、これから涼しくなって体調が戻ってきたら
食欲も戻って、リバウンドするのが恒例
結局、痩せるクセをつけないとダメなんだよね
夏は暑いので、補正下着を着けるのも
休んじゃうけど、やっぱり暑さをがまんして
着けたほうがいいのかなって悩んでます

暑がりなんで
ガードルをはかないでいました
それでかはわからないけど
昨日、体重計にのったら、
夏なのに、体重が増えてた
アイス、食べ過ぎたかな
ショック
今年は順調に、体重を減らせていたのに。。
たしかに、ガードルをはいてると
お腹に適度にあっぱくがあるので
食欲がおさえれる感覚がある
わたしも夏用のガードルを
はいて、これ以上の体重増を防ごうと思う

こんにちは
８月さすがに暑いですね
遊びに出かけたいけど、暑いのでおっくうになっちゃってます
私もまえは、ワコールとかトリンプの下着を着けたけど
今は、ララの下着にはまってます
高級下着だけど、生地がいいので肌にいい
夏でもむれにくいです
まえは、夏の間は、ガードルをひかえていたけど
ガードルをはいてないと
お尻が垂れてくる感覚があった
ガードルをはいてると
お尻やお腹を常に意識できるので
いいですよ

私もワコールのガードルを愛用中
普通のガードルだと、やっぱり夏は暑くていやだったけど
デパートでワコールの夏用のガードルをすすめられて
はいたら、むれにくくてかゆくなることも少なくなった
ワコールのシリーズの中では、
ウォークシリーズよりマイナス５歳シリーズのほうがおすすめ
すごく暑い日は、ロング丈じゃなくてショート丈がおすすめ
ロング丈のほうが補正力があるので
すごく暑い日以外はロング丈のほうがおすすめ

夏はガードルをはかない人は
私のまわりでもおおいです
母も夏はガードルは、はかないって言ってたので
メッシュタイプなら大丈夫だよって
教えてあげたら、暑いけど、はけるって言ってました
私は、ワコールのメッシュのガードルをはいてます
さらっとしてる生地で、夏でも快適だよ
夏はガードルは、はかないって人は
ぜひ一度、はいてみてください

わたしは脚痩せ目的じゃないけど
骨盤矯正を目的をしてます
ミカコさんの骨盤インスパイリングショーツって
いうガードルで、
骨盤矯正を目的としたガードルをはいてます
今、産後ダイエット中で
やっと半分、体重を戻しました
骨盤がゆがんでると、
太ったり、お肉がついたりするそうなので
骨盤矯正をやったことがない人は
気にしてみることをおすすめしたい
メッシュなので夏でも履けるよ

光電子繊維だと夏でも
意外といける
私はガードルじゃないけど
スパッツをはいてる
安定のドレナージュスパッツ
むれない、冷えない、むくまない
もう最強
まだ、脚痩せはしてないけど
リンパマッサージ効果で
脚痩せも期待できるって
夏は、暑いけど
脚痩せしたいんで
がんばってはいてる

光電子のガードルはいいよ
まったくムレないってわけじゃないけど
ムレにくいことは、ムレにくい
今の真夏の時に、ずっと外にいたら
やっぱり汗だくになっちゃうけど
乾きは、はやいかな
ガードルは、はかないほうが
たしかに、涼しいけど
あんみつさんおすすめの
ララのハイウエストショートガード
だと、普通のショーツの丈だから
涼しさはショーツと同じ
ヒップもアップするし、
わたしも気に入ってるガードル

わたしも、そんな気がする～
ガードルって一部で、オバサンぽいとの噂を
ちらほら聞くけど
わたしは、
オシャレアイテムだと思うよ～
下半身をキュッと
ホッソリ見せてくれるガードルを穿かないなんて
逆に、損でしょ～
夏でも気にせず、ガードル穿いてこ～
おすすめは光電子繊維のガードル～

夏は蒸れが気になるからね
室内にいるなら、ほとんど蒸れは関係ないけど
外に１時間もいると、もう汗で蒸れるから
外にいる時間が長い時は正直、きびしい
でも、私は蒸れよりオシャレが大事
お尻が少しでもキュッと上がるなら
蒸れても、ガードル履いちゃう
お尻をガードルで上げてると
暑くてだるくなっても
わりとしゅっとしてがんばれる
気がする

わたしは、汗をかくほうじゃないので、
真夏だろうと
ガードルは履いてます
どのみち、冷房がきいてるので
外より室内対策のほうが大事
涼しいカッコウをしてると
逆に、カゼひいちゃう
ガードルをはくと、お腹も冷えないし
ポッコリお腹も解消できたし
ガードルは履いたほうがいいと思う

わたしもミカコ骨盤インスパイリングショーツを愛用中
夏だから履いてるってわけじゃないけど
年中、履いてます
このショーツはメッシュタイプになってるので
夏でも、履けるタイプです
最近は、ワコールとか他の有名どころのガードルも
夏でも履けるガードルが出てるので
夏だから、ガードルを履かないって考え自体
もう古いんじゃないかなって
私は思ってる

体幹を鍛えるといいってよく聞くよね
私もわりと意識してるかな
電車でつり革をつかまず立ってるとかやってる
今はやってないけど、むかし
ミカコさんのインスパイリングエクササイズを
やってた
その時、骨盤矯正や体幹を鍛えられたようで
少しやせた
今は、エクササイズはやってないけど
ミカコさんのガードルをはいてる
年齢のわりに、お肉はあまりついてないのが
自慢かな

わたしは、骨盤矯正と体幹を鍛えるために
夏でも、ガードル着用中です
夏は暑くて、運動したい気持ちがかなり
ダウンしちゃうんで
その補完として、ガードルをはいてます
ガードルをはくと、
お腹に自然と力が入るし
背筋もシャキッとするので
自然ときたえられるので、おすすめですよ

会社の同僚の間では
ガードルの履いてる人と履いてない人とは
履いてない人のほうが多い印象
夏はとくに、履かない人のほうが多い印象
私は一年中、履いてるほうだから
むれないってよく聞かれる
メッシュだからむれないよって
教えてあげてます
ま、むれても、私はきっと履くけどね
ウエストがシュッとして
ヒップがキュッとしてるのが好き

お尻を上げるための運動をしてるけど
たしかに、年には勝てない
お尻の形には自信があるほうだけど
やっぱり若い時と比べると
たるんできたかな～
ガードルなんて、オバサンのはくものと
思っていたけど
今は、夏でも気にせず、はいてるよ～
ガードルだと、ヒップのたるみをかくせるから
はかないほうが損
ショーツよりは蒸れるけど
１分丈とかもあるし
夏だから、はかないという選択肢はないかな～

私も３０を過ぎてから、たるんだなって意識し始めた
運動をしてるほうなので、ヒップには自信があったけど
運動してても、下がってきた
中には、運動してなくても、たるんでない人もいるけど
だいたい、みんな３０ぐらいで、たるんできてる印象
早い人は、２５ぐらいでたるんでる人もいるかな
ガードルをはいても、もとに戻るってわけじゃないけど
ガードルをはいてないと、どうしても、みっともない
夏だろうが、やっぱりガードルをはいたほうが
逆にエチケットかなって思う
おすすめするガードルは、やっぱり
ずっと愛用中の、ミカコガードルかな