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ロングブレスダイエット
管理人
♥ハニル♥
開設日
2011年09月24日
カテゴリ
ファッション/美容
サブカテゴリ
ダイエット
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このグルっぽの説明
美木良介さんが腰痛改善の為に考案した『ロングブレス』!!
これを続けることでダイエット効果があるそう!!
呼吸法を正すことで、体や、メンタル面にも良いそう★
特に腹筋が鍛えられ、1日2分2セットで腹筋が割れるそうな\(^o^)/
皆で励まし合いながら、素晴らしい腹筋が出来上がるまで頑張って続けよう!!

☆スレッドもどんどん立ててね!
但し、同じようなスレッドであれば、許可無しに削除させて頂く場合もあります。

☆ロングブレスのやり方については、youtube等で検索すると出てくるので、どうやるのですか!?という質問はNGです(>_<)!
コツは、okとします。

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